金魚腦彭太太碎碎唸

era術後，吃了7天的調經藥(包含抗生素)

這次的抗生素副作用對我來說也是很強，從吃的第一天就開始有強烈的脹氣感，讓我什麼都吃不太下，嘴裡也莫名的好像一直有藥的味道，真的滿不舒服的。

吃了三天的藥之後，本來出血停止了，但就在第四天我上了一堂拉筋的運動課程後，隔天就又出血了~

我就在想，是不是把氣血筋絡給拉鬆通暢了，所以才這樣???(然後我家彭先就叫我先不要運動了)

接著幾天，每天都有少量出血，感覺就像是生理期快來之前，內膜不穩定的那種出血，量很少，只需要用護墊的那種量。

老實說，做到era這個關卡後，我有點鬆懈下來了，一直覺得好想吃冰~

備孕的這幾年裡，雖然偶爾還是喝一點點去冰的飲料(這種還是會有點冰涼感)，但真的完全沒有吃冰了!

可能是忍耐了幾年，慾望突然湧上來，就好想好想吃冰~然後......我就真的吃了!

但吃了之後，又覺得很心虛~想著：萬一因為吃冰，結果生理期沒有順利下來怎辦?!我的最後一關~植入呀!!

於是乎，吃完抗生素和調經藥之後，我去做了全身按摩~

我心想，既然拉筋拉通筋骨有效，那全身按摩應該也有幫助!哈哈~

結果就在全身按摩完的隔天，生理期果然正式的來臨了!

我趕緊line送子鳥，告知生理期已來~送子鳥也很快的回覆，告知我要從哪一天開始吃新週期的藥物(益斯得&伯基)(這藥在做era時就一起領回來了，這樣可以省去一次回診拿藥的時間)

植入前，吃著新週期藥物的期間，雖然不敢做什麼太激烈的運動，不過還是有認真的調一下身體~

尤其是在飲食上~

因為我的食量其實不大，我家彭先老是說我的蛋白質攝取不足，所以之前就買了滴雞精讓我喝!

不過滴雞精畢竟也不便宜，如果要一天一包，荷包實在是頗痛~

所以我自己加碼買了白蘭氏雞精~

滴雞精和白蘭氏雞精搭配著喝，一樣可以攝取更多的蛋白質，但多少可以小省一點點$$

蛋白質小知識：

優質蛋白質有助於人體組織的生長與修復，對於荷爾蒙、酵素與細胞的製造也很重要，備孕期間可適量補充優質蛋白，如：雞蛋、黃豆及其製品、牛奶等，維持人體正常蛋白質分解與合成的平衡以及荷爾蒙和細胞的製造。

懷孕期間，由於血容量的增加、母體組織的生長、胎兒和胎盤的生長皆需大量的蛋白質，因此，額外的蛋白質攝取對於維持懷孕和胎兒生長而言非常重要。

蛋白質對於人體非常重要~一定要記得好好補充!

然而這種吃的東西，我就比較不敢在不知道的網站購買了~所以通常都是直接去藥局、藥粧店，或是官網買。

有興趣的小婦人~也可以點連結：白蘭氏官網  進去看看!

希望我們都可以成功迎來健康的寶寶!